Économiques, bons pour la santé, et surtout contrairement au lait de vache ou celui d'autres animaux, ceux là sont idéaux pour l'homme et présentent de belles propriétés (vitamines, fer, protéines, parfois supplémentés en B12 également.)
Ils ont souvent l'appellation de "boisson" dans les commerces. -N'importe lequel d'entre eux remplace aisément un lait animal, dans n'importe qu'elle recette. -Le meilleur choix est, d'en prendre un plutôt nature pour le matin (soja calcium, avoine..) pour éviter l'apport riche en sucres dès le matin (donc une prise de poids éventuelle) et en choisir à base de riz (ils sont sucrés par le riz et ne contiendront donc pas de sucres ajoutés) pour les moments de gourmandises. Ceux qui existent un peu partout, dans tous les magasins: BOISSON D'AVOINE BOISSON DE SOJA BOISSON SOJA CALCIUM BOISSON SOJA CHOCOLAT BOISSON DE RIZ CALCIUM BOISSON DE RIZ + NOISETTE BOISSON D'AMANDE ... Les grandes marques développent de plus en plus de catégories. Ceux des magasins biologiques (qui ont aussi ceux ci-dessus) On trouve des mélanges plus audacieux, plus généreux et originaux. BOISSON DE MILLET BOISSON DE RIZ + CHATAIGNE + AVOINE BOISSON DE QUINOA + AUTRES BOISSON RIZ + THE MATCHA BOISSON DE RIZ + NOISETTE + CACAO BOISSON COCO + RIZ ... Et là aussi, la liste est longue et encore plus exhaustive. #les magasins bio sont les mieux fournis (en terme de qualité, prix et choix) de façon générale.
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