Tu trouveras ici les recettes efficaces et rapides que je préfère faire! ^-^
---Retrouve bientôt toutes les recettes rangées par catégories sur le site (dans "viandes végétales", "Laits, crèmes..", "Sauces"...---
1- Fougasse maison (préparation sans gluten achetée à so'bio) - Rapé végétal - Patates douces au four (filet d'huile d'olive - Haricots verts à la pole & champignons de saison.
2- Grosses protéines de soja & nouilles asiatiques avec légumes (sauce soja/tamari).
3- Chili au soja (petites protéines de soja) et crème de pomme de terre (yaourt et crème soja)
4- Steaks maison (betterave + haricots ou légumineuse autre + farine)
5- Dessert express
6- Cookies
7- Gateau à la banane (Banana bread)
8- Cake sucré maison rapide (en moule pop cake)
9- Brownie (le meilleur!) aux haricots rouges.
10- Pommes de terres au four ou à la friteuse avec crème maison.
11- Chou barbecue (four)
12- Feuilleté fermé de "soycisse" (et légumes).
13- Carbonaras (les meilleures!) aux protéines de soja (friteuse "sans huile") + crème fraiche maison.